Monday, March 19, 2012

PDF kostenlos Skandinavien - Kalender 2019: Wochenplaner, 53 Blatt mit Zitaten und Wochenchronik

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Skandinavien - Kalender 2019: Wochenplaner, 53 Blatt mit Zitaten und Wochenchronik


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Produktinformation

Kalender: 108 Seiten

Verlag: Athesia Kalenderverlag GmbH (20. März 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3840019761

ISBN-13: 978-3840019760

Größe und/oder Gewicht:

25,3 x 1,7 x 36,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

6 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 290.273 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Super schöner Kalender. Ich habe jedes Jahr einen dieser Marke/ Art. Sie sind bisher immer alle toll gewesen!

Jede Woche übersichtlich mit viel Platz zum Eintragen auf einer Seite kombiniert mit schönen Bildern.

...für jede Woche. Gut gegliedert für jeden Tag und klasse Fotos. Gerne wieder...

Sehr schöner Kalender und die Bilder kann man später auch sehr gut aufhängen

Ein schöner Wochenkalender mit qualitativen Fotos (incl. Info zum Ort), jede Woche einen Sinnspruch, gute Größe und auch Platz für kurze Notiz - einfach top

Dieses Geschenk wird jedes Jahr mit Freude erwartet.

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Wednesday, March 7, 2012

Ebook Herunterladen Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern, by Kelly Starrett Glen Cordoza

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Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern, by Kelly Starrett Glen Cordoza

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen, dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind. Glen Cordoza ist einer der am meisten gelesenen Autoren weltweit, wenn es um Mixed Martial Arts (MMA), Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht. Er hat bereits 20 Bücher veröffentlicht. Darüber hinaus hat er sich als Fitnesstrainer, professioneller Mixed-Martial-Arts-Kämpfer und Muay-Thai-Boxer einen Namen gemacht.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 480 Seiten

Verlag: Riva; Auflage: aktualisierte und erweiterte Ausgabe 2016, Nachdruck (15. Februar 2016)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783868837704

ISBN-13: 978-3868837704

ASIN: 3868837701

Größe und/oder Gewicht:

22,2 x 3,8 x 28,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.5 von 5 Sternen

86 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 1.396 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Vorab: Das Buch ist teuer, aber dafür auch extrem dick (480 Seiten) und vollgeladen mit Informationen und Tipps. Da Kelly Starrett eine, aus meiner Sicht, spezielle Erklärungsweise verwendet, ist es für jeden sinnvoll vorab auf seiner Website (mobilitywod.com) oder youtube einige seiner Videos als Beispiel heranzuziehen, ob einem sein Stil auch zusagt. Mich hat er damit begeistert.Vorteile:-leicht verständlich zu lesen, auch für Nicht-Physiotherapeuten-das Umsetzen der „Gesetze des Drehmoments“ (Rotation) zeigt schnell gute Resultate am eigenen Körper-tolle darstellende Photos, so dass die Ãœbungen einfach nachzumachen sind-zahlreiche vorbeugende Ãœbungen gegen Verletzungen, aber v.a. massenweise Ãœbungen bei einer tatsächlichen Verletzung-sehr detaillierte und präzise erläuternde Beschreibungen-wirkungsvolle Ãœbungen und Dehnungen ohne teures Rehabilitationsequipment (einfache Bälle und verschiedene Bänder reichen aus)-ideal für Profisportler, aber auch als Hobbysportler kann man mit dem Buch viele Probleme selbst lösenNachteil:-wenn man das Buch nicht von vorne bis hinten durchliest, erschließt sich einem die Struktur leider nicht so leicht. Etwas kompakter und weniger beschreibender/erzählender Text würde die Arbeit mit dem Buch noch weiter vereinfachen.Für jeden mit Mobilisationsproblemen ist das Buch von Kelly Starrett zu 100% zu empfehlen. Wer seine Leistung neben einer optimalen Mobilisation mit natürlichen Nahrungsmitteln noch weiter steigern will, für den ist Power Foods for Champions: Wie Sportler ihre Leistungsgrenzen mit Pflanzen sprengen können. ideal.Kelly Starrett hat mit seinem neuen Buch mit Sicherheit ein Standardwerk geschaffen, welches in keiner gut sortierten Sportbibliothek fehlen darf.

Habe früher sehr viel Sport gemacht und bin nun etwas eingerostet, sitze viel. Habe prompt Verspannungen eingefangen, welche begannen, mir im täglichen Bewegungsablauf Schwierigkeiten zu bereiten. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen bis hin zu kleinen Krämpfen. Obwohl ich täglich etwas Gymnastikübungen mache, kam ich nicht mehr weiter. Buch gekauft, Faszien gelockert, Becken gerichtet, Haltung korrigiert und siehe da, alles wieder bestens! Nur zu empfehlen.

Nun habe ich mit Crossfit begonnen vor einem halben Jahr und beschäftige mich daher automatisch auch damit meine Mobilität zu verbessern... Ich muss sagen dieses Buch ist voll von wertvollen Tips und hat so viele gute Ratschläge, Anleitungen und bietet Hilfe bei vielen Problemen, WOW !!! Ich kenne die erste Version des Buches und glaubt mir es ist ein enormer Sprung was hier alles verbessert wurde. Kritik über Abbildungen usw. wurde angenommen und verbesserungen umgesetzt. Herausgekommen ist ein fast neues Buch, auf jeden Fall ist auf den frischen zahlreichen farbigen Bildern alles toll und eindeutig zu erkennen, das Buch macht richtig Spaß zu lesen !Wer wissen will wie übungen richtig korrekt ausgeführt werden müssen und mobiler werden will/muss - Kauftip !

Über das Buch muss man glaube ich nicht mehr viel erzählen. Sehr gut und für jedes Problem eine Lösung. Ebenfalls wunderbar um beweglicher zu werden und Verletzungen zu vermeiden. Richtig sitzen und gehen ist so einfach und so wichtig und trotzdem machen gefühlt 90% es falsch.Eine Sache hätte man aber meiner Meinung nach besser auf der Buchrückseite/ in der Beschreibung mitteilen müssen und zwar was für Hilfsmittel alle benötigt werden. Da kommt doch einiges zusammen, auch wenn diese sinnvoll sind und sehr lange halten. Also nochmal ~50€ einplanen.

Ich schreibe extrem selten Rezensionen aber diese mal muss ich :-) Ich habe immer wieder Rückenschmerzen im unteren Rücken- oft wurden sie mir der Zeit so schlimm, dass ich Schmerzmittel nehmen, oder mich orthopädisch behandeln lassen musste. Durch das Tragen der Kinder oder heben aus ungünstigen Positionen und auch durch manche Sport Einheiten würde es verstärkt. Durch die gezielten Rückenübungen, die ich in dieser Form auch bei Physiotherapeuten oder You-Tube Tutorials nicht gefunden hatte würde es besser! Oft nach nur einer Runde! Man benötigt einen lacrosse Ball und einen Doppel-faszien ball. Insgesamt ist das Buch auch sehr verständlich und extrem ausführlich. Wenn man täglich 15‘ übt wird man sicher zum Leoparden. Klare Kaufempfehlung

Das Buch begleitet mich immer im Training. Es ist keine Trainingsanleitung im üblichen Sinn. Die darin enthaltenen klassischen Übungen sind aus meiner Sicht eher dafür da, um seine Schwachstellen ausfindig zu machen (Unbeweglichkeiten oder Blockierungen). Es ist ausführlich beschrieben, wie man die Übungen richtig macht (erklärt auch, warum es nur genau so richtig ist) und vor allem, was man alles falsch machen kann und auch warum man es falsch macht. Der Autor schlägt im Anhang dann verschiedene Übungen vor, diese Unbeweglichkeiten zu verbessern. Wer Disziplin besitzt, wird seine Leistung mit diesem Buch deutlich verbessern können. Alternativ kann man auch einen Physiotherapeuten für seine Trainings buchen.

Wie die vielen guten Bewertungen zustande kommen verstehe ich nicht. Es steht nichts wirkliches neues drin, wiederholt sich des öfteren und der Inhalt wurde nur aufgebläht dargestellt. Dieses Buch war leider eine Fehlinvestition.

Ein toller Wälzer. Typische Problemzonen können gezielt bearbeitet werden da im Buch alles ausführlich erklärt wird. Alles durchzulesen erfordert viel Zeit aber diese ist hier gut investiert.

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Thursday, March 1, 2012

Download PDF Ein Mann ein Buch, by Eduard Augustin Philipp von Keisenberg

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Ein Mann Ein Buch, By Eduard Augustin Philipp Von Keisenberg . Schließlich werden Sie durch die Ausgaben noch mehr Geld eine neue Reise und Verständnis finden. Aber wann? Glauben Sie , dass Sie diese alle Anforderungen zu erhalten, wenn viel Geld zu haben? Warum nicht versuchen , etwas einfach am Anfang zu erhalten? Das ist etwas , das Sie führen mehr über die Welt, Reise zu wissen, einige Orte, Geschichte, Unterhaltung, sowie mehr? Es ist Ihre eigene Zeit Praxis Check - out , um fortzufahren. Einer der Führer Sie jetzt genießen können , ist Ein Mann Ein Buch, By Eduard Augustin Philipp Von Keisenberg hier.

Ein Mann ein Buch, by Eduard Augustin Philipp von Keisenberg

Pressestimmen

"Ein schlaues Handbuch [...], auf das Tick, Trick und Track neidisch wären." (Denis Scheck, ARD druckfrisch)

Klappentext

"Ein schlaues Handbuch [...], auf das Tick, Trick und Track neidisch wären." Denis Scheck, ARD druckfrisch "Nach einer ungeschriebenen Weisheit soll ein Mann in seinem Leben einen Baum pflanzen, ein Haus bauen und ein Kind zeugen - und natürlich dieses Buch lesen." business today

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Taschenbuch: 416 Seiten

Verlag: Goldmann; Auflage: Taschenbuchausgabe, 6. Auflage, (9. November 2009)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783442471829

ISBN-13: 978-3442471829

ASIN: 3442471826

Größe und/oder Gewicht:

12,6 x 3,2 x 18,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.4 von 5 Sternen

250 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 7.312 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Dieses Buch bekommt mein Bruder zu Weihnachten. Obwohl ich eine Frau bin, habe ich mir erlaubt, das Buch einmal grob querzulesen, und ich war begeistert. Mit einem Augenzwinkern, aber immer fachlich korrekt, werden alle möglichen Probleme beschrieben, die ein Mann in seinem Leben antreffen kann. Wie zerlegt man eigentlich einen Hasen? Wie mischt man den perfekten Martini? Wie fährt man einen Bagger?Mein persönliches Highlight-Kapitel: Wie landet man eine Boeing 747. Das Kapitel ist so detailliert, dass ich mir vorstellen kann, dass im allergrößten Notfall eine Landung mit dieser Anleitung wirklich funktionieren kann. Aber Achtung: "Falls Sie sich aber für das erstaunlich günstige Angebot einer Ihnen bisher unbekannten Airline entschieden haben, und Sie sich jetzt eher an das Innere eines U-Boots erinnert fühlen [...] befinden Sie sich dummerweise in einer älteren Version, wahrscheinlich einer 747-200 oder -300. Dies, erlauben Sie mir die Bemerkung, schmälert Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Landung ein wenig. Aber: Nun, da Sie schon mal hier sind - probieren Sie's einfach aus."

Ich benötigte das Buch für einen Freund zu Weihnachten. Es liest sich sehr gut, einiges bringt zum Schmunzeln, anderes ist wirklich wertvolles Wissen.Als Geschenk für jeden Mann, ob Junggeselle oder in einer Beziehung, sehr gut geeignet und immer für einem Lacher gut.Und er wird es tatsächlich lesen, versprochen!Das Buch sieht hochwertig aus und ist in viele kurze unabhängig voneinander bestehende Kapitel gegliedert.Auch ein Lesemuffel Kamm da mal drin stöbern ;)

Dies ist eine der besten und lustigsten bücher, die "Mann" sich kaufen kann. Verarbeitung ist Top aber besonders der Inhalt ist super. Es werden lustige Themen wie zum Beispiel: "eine 747 landen" äußerst detailliert beschrieben aber auch Themen wie "tanzen ohne tanzen zu können" oder "eine Krawatte richtig binden" werden gut beschrieben. Ein super Buch für alle Männer und auch gut als Geschenk - besonders für junge Männer.

Als Geschenk für einen gestandenen Mann fanden wir dieses Buch als geeignet und es kam sehr gut an. Mal Spaßiges, mal Interessantes und Wissenswertes ist enthalten und durch die gute Strukturierung der einzelnen Bereiche und Kapitel kann man für sich Unnützes auch rasch überspringen. Kurzweiliges Lesevergnügen mit Schmunzelgarantie!

Es gibt viele Dinge, die nicht fragen mag, die man NICHT fragt, oder wenn man fragen würde ist gerade niemand da.Dieses Buch ist ein tolles Geschenk für werdende Männer, z. B. zur Konfirmation oder zu Weihnachten. Es beschreibt sehr genau, was ein Mann alles können sollte und trifft dabei die richtige Mischung zwischen echt guten Tipps und unterhaltsamen Beschreibungen (z.B. einen Jumbo landen). Die Texte sind sehr gut strukturiert und die Einzelthemen sind von der Textlänge sehr gut bemessen. Das Buch regt dazu an, zwischendurch sich 1-2 Tipps an zu lesen. Dabei entdeckt Mann immer wieder neue Tipps und Themen. Es wird nicht langweilig. Ein tolles Buch mit einer absoluten Kaufempfehlung.

Herrlich - ich wollte schon immer einmal Wissen, wie ich Leuchtturmwärter werde! Dieses Buch klärt auf.Nein - mehr Themen verrate ich nicht, denn allein DAS herauszufinden macht Spaß.Jedes Thema wurde, sauber aufbereitet und (für uns Männer) verständlich geschrieben. Kurz und knapp - so wie es Männer brauchen. :)Die Anzahl der Themen überrascht und auch wenn man gewiss nicht alles "benötigt", so ist es trotzdem ein Spaß, es zu lesen.Ein Stück Selbstironie sollte der geneigte Leser mitbringen - dann hat er auch viel Freude mit dem Buch.Alle die Negativ bewertet haben - was habt Ihr erwartet? O.K: Geschmäcker und Erwartungen sind verschieden, aber ein Buch, das sich nicht 1000% Ernst nimmt, sollte auch nicht so behandelt werden.

Das Buch habe ich selber nicht gelesen. Es war ein Geschenk für dem Leiter unseres Reise -Clubs mit dem wir seit 16 Jahren Fahrten/Reisen machen. Unser Reiseleiter ist sehr vielseitig. Das Buch soll ihm - nicht immer ernst gemeinte - Anregungen brigen . Das Buch ist ordentlich verpackt, unbeschädigt und pünktlich bei mir eingetroffen.P.O.

Ein super keckes und lustiges Buch, habe es als Geschenk an einige Männer, als auch ein paar Frauen verschenkt, allesamt sehr amüsiert darüber. Über hilfreiche Tipps wie das korrekte Bügeln eines Hemdes oder Binden einer Fliege bis hin zum Ausnehmen eines Hasen steht alles drin. Definitiv zu empfehlen!

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